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キシリトールは虫歯予防効果はある?

お店でよく見かけるキシリトール表示食品(ガム・キャンディー等)に関して、虫歯予防効果としてのキシリトールについて説明します。
キシリトールに虫歯予防効果があることはよく知られていますが、さてどのような働きがあるのでしょうか?

1. プラーク中のミュータンス菌を減少させ、虫歯の原因となる酸を作らせない働き

2. 甘さにより唾液をより多く出させ、唾液の働きにより虫歯になりにくい口腔内環境をつくる効果

があります。

1日3回毎食後すぐ摂ることが効果的です。虫歯になりやすい人は、間食後と就寝前にも摂ることをお勧めします。
そして、甘味成分としてできるだけキシリトール量が多いものをお勧めします。
以上述べてきましたが、歯の健康を守る手段は、基本的には適切なブラッシングやフッ素の応用、規則正しい食生活、定期検診などです。キシリトールの応用だけでは、虫歯予防につながりません。しかし、併用することで虫歯予防効果はかなり向上するので、ぜひ試していきましょう。



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