神谷町駅直結の歯医者・歯科

こんにちは！

虎ノ門ワールドゲート歯科です。

本日は「舌みがき」について紹介します。

舌みがきを習慣にすることで、さまざまなメリットがあります。

1.口臭の改善・予防

2.味覚の正常化

3.感染症・健康のリスク低減

4.虫歯・歯周病のよ予防

正しい方法で、やさしく行いましょう。

1.水で舌全体を湿らせる

2.舌の奥から手前に向かって、優しく動かす

3.歯磨きとうがいをして口内に残った汚れをしっかり落とす

舌みがきのポイント

1.1日1回、起床後の歯磨きの前に行いましょう

2.デリケートな舌を傷つけないよう、舌専用ブラシを使用しましょう

3.ブラシの汚れは都度しっかり洗い流しましょう

毎日のケアに舌みがきを取り入れて、より清潔で健康なお口環境を保ちましょう！